28
kendisi, deadlift ve overhead press yapan herkese powerlifting ayakkabısı önerdiğim egzersiz. yıllarca converse ile ağırlık kaldırdım ama sonunda fiyatın da uygun olmasıyla dayanamayıp mavi renk adidas powerlft 4 aldım ve ciddi şekilde etkisini gördüm, özellikle ayakkabıların tabanları ve ayağı kavraması ile squat range of motion baya gelişti.
