400
boş adam işi diyenlerin hakkında zerre bilgisi yoktur. bu spor bir tutkudur. 2009'da başladım, başladığım anda 150 kilogram ağırlığım vardı. tam tamına 150 kg ! bu spora kendimi adamım ve 7 ayda 90 kiloya indim. şu anda 95 kiliogram ağırlığım var.* gayet sağlıklı ve dinç hissediyorum. yediğim, içtiğim her şeye dikkat ediyorum. kalori dahil hesaplıyorum.
şu kadar söyleyim, bu spora bulaşan adam bir daha içinden çıkamaz. geçen sene korkunç bir kaza yaşadım, araba çarpması sonucu kaval kemiğim kırıldı. parçalı kırık oldu, geç kaynadı. aylarca yattım. azim ettim, diet yaptım, bu dönemden iyi çıktım. şu anda halen tam randıman koşamıyorum ve bir kaç ay daha daha var yüzde yüz iyileşmeme , artı ayağımda platin mevcut ama sporuma geri döndüm.
kulaklığımı taktım ve işime baktım. yeniden doğmuş gibi hissediyor insan, kötü günlerin bittiğini ve artık önüne bakman gerektiğini hatırlatıyor. en azından insana belirli bir disiplin veriyor. elden ayaktan düşene kadar da bırakmayı düşünmüyorum. ne stereoid kullanıyorum, ne de doping. sadece düzgün beslenmeye çalışıyorum. gösteriş için değil, kendim için yapıyorum.
şu kadar söyleyim, bu spora bulaşan adam bir daha içinden çıkamaz. geçen sene korkunç bir kaza yaşadım, araba çarpması sonucu kaval kemiğim kırıldı. parçalı kırık oldu, geç kaynadı. aylarca yattım. azim ettim, diet yaptım, bu dönemden iyi çıktım. şu anda halen tam randıman koşamıyorum ve bir kaç ay daha daha var yüzde yüz iyileşmeme , artı ayağımda platin mevcut ama sporuma geri döndüm.
kulaklığımı taktım ve işime baktım. yeniden doğmuş gibi hissediyor insan, kötü günlerin bittiğini ve artık önüne bakman gerektiğini hatırlatıyor. en azından insana belirli bir disiplin veriyor. elden ayaktan düşene kadar da bırakmayı düşünmüyorum. ne stereoid kullanıyorum, ne de doping. sadece düzgün beslenmeye çalışıyorum. gösteriş için değil, kendim için yapıyorum.
