400
yemek kısmı yüzünden bazen kusasım geliyordu, sürekli et-tavuk yemekten bıkmıştım. ayrıca yoğun olduğu zaman insan bu işe odaklanamıyor. gün içi yorgunluğuyla yapılmaya kalkıldığında hem eziyet oluyor hem de fazla yıkım yüzünden gerekli hacmi alamıyorsun. boş bir zaman bulursam tekrar başlayacağım.
