395
sağlığım için yapmak istediğim spor.
yaklaşık iki yıldır üniversite sınavına hazırlanmam sebebiyle resmen eridim. zaten öyle yapılı birisi değilim ancak iyiden iyiye kollarım vs inceldi. evde özellikle boyun, sırt ve kolları geliştireceğim daha doğrusu güçlendirebileceğim bir program yazabilecek birisi var mı acaba?
mesajlarınızı bekliyorum dostlar.
yaklaşık iki yıldır üniversite sınavına hazırlanmam sebebiyle resmen eridim. zaten öyle yapılı birisi değilim ancak iyiden iyiye kollarım vs inceldi. evde özellikle boyun, sırt ve kolları geliştireceğim daha doğrusu güçlendirebileceğim bir program yazabilecek birisi var mı acaba?
mesajlarınızı bekliyorum dostlar.
