4
eğer takımın mihrabı,şablonu baştan aşağı değiştiyse elzem olan uygulamadır.
bunun yanısıra bir sonraki fikstürde ciddi bir rakiple oynanacaksa tam kadro çıkılıp takımın uyumunu tekrar yakalamasına katkı sağlanabilir. sakatlıktan korkmamak lazım, idmanda da, evde ampul değiştirirken de sakatlanılabilir. (bkz: akacak kan damarda durmaz)
bunun yanısıra bir sonraki fikstürde ciddi bir rakiple oynanacaksa tam kadro çıkılıp takımın uyumunu tekrar yakalamasına katkı sağlanabilir. sakatlıktan korkmamak lazım, idmanda da, evde ampul değiştirirken de sakatlanılabilir. (bkz: akacak kan damarda durmaz)
