52
mevsimsel etki sebebiyle engelleyemediğim olgudur. sanırım havaların soğumasına vücudum tepki veriyor ve sürekli abur cubur, leş dürümler, kontrolsüz çiğ köfteler gibi sağlıksız ama lezzetli yiyecekleri canım çekiyor. aylardır ağzıma sürmediğim bu şeyleri son bir haftadır defalarca tükettim ve yerken bir bağımlının aldığı zevki ve hafifliği yaşıyorum.
sağlık sorunu, sakatlık vb. dışında kendimi bildim bileli spor yapan biriyim ve yaptığım idmanlar genelde koşu ağırlıklı. bu kadar koşuya spora rağmen en ufak saldığımda başka hiçbir bölgede olmamak suretiyle sadece alt karın bölgesinde kendini gösteriyor kilolar. nasıl bir bünyem var ben de anlamadım. uzun vadede sporu bırakmak zorunda kaldığımda da aynı durumu yaşamıştım. normal insan bacaklarına, g.tüne falan kilo alırken benim olayım alt karın. maalesef ki o bölgeyi sıfırlamanın yolu da spordan değil çok sıkı bir beslenme uygulamasından geçiyor.
edit: imla
sağlık sorunu, sakatlık vb. dışında kendimi bildim bileli spor yapan biriyim ve yaptığım idmanlar genelde koşu ağırlıklı. bu kadar koşuya spora rağmen en ufak saldığımda başka hiçbir bölgede olmamak suretiyle sadece alt karın bölgesinde kendini gösteriyor kilolar. nasıl bir bünyem var ben de anlamadım. uzun vadede sporu bırakmak zorunda kaldığımda da aynı durumu yaşamıştım. normal insan bacaklarına, g.tüne falan kilo alırken benim olayım alt karın. maalesef ki o bölgeyi sıfırlamanın yolu da spordan değil çok sıkı bir beslenme uygulamasından geçiyor.
edit: imla
