370
son yazdığım 9 aralık 2019 dan bu yana, yılın ilk 8 ayında yaklaşık 30-35 kilo vererek gerçekleştirdiğim eylem. iki hanelere düştüm. uzun süre sonra bu yazı rahat geçirdim. üzerimden bir kürk kalktı sanki. şubat ayında giydiğim kot pantolonu ağustos ayında giymeye çalıştığımda 3 karış boşluk vardı. üstümden bir kişi eksilmiş gibi oldu. bir 10 kilo daha versem tam fit olabilirim. kendimi yakışıklı buldum yıllar sonra. * mide ameliyatı olmadan da değişebilirsiniz. tiroit ve insülin direncinize baktırın.
