353
nasıl yaparsanız yapın şuna çok ama çok dikkat edin; eklemlerinizin ve kıkırdaklarınızın anasını ağlatmayın.
sonradan geri dönülemez bir duruma geliyorlar, ben sadece yerleri silerek 29 yaşında kıkırdağını tamamen deforme eden ev hanımı gördüm. yani eklem, kıkırdak, bağ gibi dokular illa sporla aşınmaz sadece kendinize dikkat edin. ve yapacağınız ne varsa bilmiyorsanız uzman kontrolünde yapın en azından bir bilene danışın.
zayıflamak isteyenlere, kilo vermek isteyenlere canı gönülden başarı diliyorum. iradeli olmak çok önemli her konuda olduğu gibi.
sonradan geri dönülemez bir duruma geliyorlar, ben sadece yerleri silerek 29 yaşında kıkırdağını tamamen deforme eden ev hanımı gördüm. yani eklem, kıkırdak, bağ gibi dokular illa sporla aşınmaz sadece kendinize dikkat edin. ve yapacağınız ne varsa bilmiyorsanız uzman kontrolünde yapın en azından bir bilene danışın.
zayıflamak isteyenlere, kilo vermek isteyenlere canı gönülden başarı diliyorum. iradeli olmak çok önemli her konuda olduğu gibi.
