zayıflama

10 sene kadar önce yaklaşık 45 kilo verip 4-5 sene koruduktan askerlik ve askerlik sonrasında tamamen geri aldıktan sonra bir türlü tam beceremediğim şey. 2 ay 3 ay yapıp geri alma şeklinde ilerliyor. 4 yılda 4 kilo verme serüvenim oldu. ilkinde 20 kilo verdim. ordan aşağıya da 15-20 kilo bandında gidip geliyorum...

ne vücut kaldı ne organ ne eklem...

konsantrasyon yok, heves yok, irade yok...

tekrar becerebilir miyim hiç ümidim yok...