340
6 gündür günlük 8 km koşarak bir yerden başlamam gerektiğini düşünmüş, önceki spor sonrası sakatlıklarımı hesap ederek ağır şekilde saldırmamışken an itibariyle muhtemelen tendinit ile bir süre spora ara vermek zorunda kalacağım uğraş. 98’den 95 e düşmüşken moralim bir anda bozuldu. yarın doktora gideceğim bakalım ne diyecek.
dikkat edin dostlarım. önceden 2 kere bu uğurda büyük ilerleme kaydetsem de hep düzensiz hayatımla başladığım noktadan bile geriye gittim. sonrasında hırsla saldırdığımdan 2 kere kolumdan sakatlanıp hevesimi kaybetmiştim. şimdi de sol ayağı sakatladım gibi. evet zayıflayarak daha sağlıklı bir yaşamın kapısını açmaya çalışıyoruz ama mini salaklıklarımız daha büyük yıkımlara sebep olabiliyor.
dikkat edin dostlarım. önceden 2 kere bu uğurda büyük ilerleme kaydetsem de hep düzensiz hayatımla başladığım noktadan bile geriye gittim. sonrasında hırsla saldırdığımdan 2 kere kolumdan sakatlanıp hevesimi kaybetmiştim. şimdi de sol ayağı sakatladım gibi. evet zayıflayarak daha sağlıklı bir yaşamın kapısını açmaya çalışıyoruz ama mini salaklıklarımız daha büyük yıkımlara sebep olabiliyor.
