139
yediginden fazlasini yakman lazim diyenlerin dogru oldugu zimbirti. ha burada adam sana onu ye bunu ye demeyecek zaten. sizler bir zahmet totosunuzu kaldirip yediklerinizin icerisindeki kalorileri ogrenecek, ona gore bir beslenme programi yapacaksiniz. bu isin bir puf noktasi yok. her seyi devletten beklemeyelim artik. su totoslarinizi azicik kaldirsaniz kilo vereceksiniz. usenmeyin spora gidin, arastirin.
hadi size bir tavsiye de benden. her seyi bilen amcaya sorun, full body cardio nedir ? h.i.i.t. nedir ? ama bunlar uygulayinca ise yariyor.
hadi size bir tavsiye de benden. her seyi bilen amcaya sorun, full body cardio nedir ? h.i.i.t. nedir ? ama bunlar uygulayinca ise yariyor.
