kayak

• 1

  ekşi'den al da at dercesine yazmış aslı nemutlu'nun hayatını kaybetmesi ve nedenleri üzerine. türkiye'de spora ya da futbol/basketbol/tenis dışındaki sporlara nasıl bakıldığını, sporculara ne kadar önem verildiğini gözler önüne seriyor bir nevi.
  
  birkaç kişi daha duysa, ne bileyim köşesine taşısa, internet sitesine blog'una bilmem nesine taşısa da bir faydası olsa keşke. yıllardır kendi kendimize konuşuyoruz, bu sefer aramızda kalmasa bari...
  
  --- alıntı ---
  
  yillardir soyledik, lonjinsiz, kapısız, guvenlik filesiz balonsuz yarislar yapildi. bagirdik sesimizi duyan olmadi. saat tutarak zaman bile olctuler... bize de komik geldi.. gulduk gectik...
  
  o kizdiginiz, sevmediginiz, dagi parselleyen ali agaoglu bile cikip gecen sene, ayaginda plastik ayakkabi ile kaymis olanlar dagi yonetemez dedi. gidin davos'u ornek alin dedi. kapatiyorum otelimi dedi.. kapatti... yuzlerine karsi ilk cesur cikisi yapan oydu...
  
  pistin ortasina, karin yuksekligini olcmek icin sopalar tahtalar diktiler. cube misali ic ice gecen pistler yaptilar.insanlar carpistilar, birbirlerinin ayaklarını kırdılar, kollarını bacaklarını kestiler.. kaldırın su tahtalari pist boyle bolunmez dedik..
  
  antreman sahalarini ayirin dedik, guvenlik onlemlerini arttirin dedik. hic... uludag gibi bir yere bile acıbadem saglik merkezi- ki o bile tam donanımlı degil- 2 sene once yapildi...
  
  dinletemedik...
  
  rant icin kayak federasyonunun basina gelenler, rant icin milli takimin basina hoca atadilar... sesleri cok cikan genc nesle, milli takimda kaymak istiyorsaniz klubunuzu birakin dediler..
  
  dagi ele gecirdiler.. kendilerini yetistiren, gidip antrenor sertifikası alan adamlara karsi birlestiler.. yetmedi kar ayakkabilari ile pistin ortasinda tekme tokat daldilar...
  
  bizim kayak odamiz, bizim hocamiz, bizim ogrencimiz gak guk dediler...
  
  o gun milli takimin basina getirilen adamlar bu cocuklarin hocasi oldu.. o gun pistlerden sorumlu olan adamlar bu pistlere o tahtalari dikti..
  
  o gun antrenorlere laf adan adamlar bu cocuklari filesiz, korumalari eksik hatta bazen kasksız pistlere saldılar..
  
  bugun bi canimiz bugun bi arkadasimiz oldu..
  
  degdi mi lan yaptiklariniz? rahat mi vicdaniniz simdi? biz ne yaptik mi diyorsunuz? cok mu uzuluyorsunuz? hem sebep olup hem neden uzuluyorsunuz ki?
  
  bugun ranti bi kenara birakip, uc kurus fazla kazanabilmek ugruna guvenligi hice saymasaydiniz, isin basina isten anlayanlari getirseydiniz, pistleri guvenlik onlemlerini hic degilse avrupa'da, davos'ta, alplerde kanada'daki gibi modelleseydiniz...
  
  antremanda ayagindan kayagi cikan kiz bugun yasiyor olurdu...
  
  hala inanmayan.. anlamayanlara bu video gelsin bak.. hermann maier'in 98'de asli'nin belki 3 kati hizla inis yaparken yaptigi kazaya, kaydigi alana, alinan onlemlere bakin...
  
  http://www.youtube.com/watch?v=5uldafzqpsm
  
  canim yaniyor su an, uzuluyorum soyleyecek, yazacak hicbir sey yok. sevenlerinin ailesinin tum kis sporlari camiasının basi sagolsun...
  
  bir can gitti.. dilerim ailesi buna sebep olanlarin yanina birakmaz, tum sorumlularin cezasını almasini saglar. kizlarina olan baska ailelere olmasin, baska canlar yanmasin yurekler daglanmasin diye bu isin pesini birakmaz...
  
  mekanin cennet olsun asli...
  
  --- alıntı ---
• 2

  https://twitter.com/...s/691774552037269506
• 3

  2018 pyeongchang kış olimpiyat oyunlarının başlamış olduğu şu günlerde, biraz bahsetmek istediğim keyifli spor.
  
  kayak sporunun püf noktası, "basic position" denilen duruştur. hani futbol için bir söz vardır ya "...zor olan kolay olanı yapmaktır." diye. işte aynı söz kayak için de geçerli. nedir bu "basic position"?
  
  https://i.ytimg.com/...Qs/maxresdefault.jpg
  
  linkteki fotoğrafta görüldüğü üzere, kayaktaki en ama en önemli şey dizler kırık bir şekilde kaval kemiğinin her zaman kayak ayakkabısının önüne baskı yapar pozisyonda durmasıdır. kendimizi öne vererek kaydığımız zaman, kontrol kaybetmek pek mümkün değildir. genel olarak kayakçıların düşmesindeki en büyük sebep, kontrolsüz hızlanmalarda panikleyip vücudu geriye atmaktır. vücut geriye atıldığı zaman, zaten hızlı giden bir kayağın önünü sürekli havaya kaldırma hareketi olur. kayağın önü yere basmadıkça da kontrol kaybedilir ve kayak bir tarafta kayakçı başka tarafta*.
  
  bahsettiğim basic position ile, bir pistin çok dik olması, buzlu olması vb. gibi durumlar herhangi bir tehlike oluşturmaz. bu gibi durumlar sadece bacakların daha falza yorulmasına sebep olur. bir diğer önemli şey de soğukkanlı olmaktır bir çok eyde olduğu gibi. beklenmeyen durumlarda panik yapmak yerine, vücudu mümkün olduğunca öne vererek kontrolü tekrar ele almak gerekir.
  
  ufak slalomlar ile keyifli bir kayış için de yine duruş çok önemlidir. zaten hali hazırda yapıyor olunan basic positiona ek olarak, belden yukarısı mümkün olduğunca sabit ve dik tutulmalıdır. üst gövde sabit tutulduğu zaman ağırlık merkezimiz de çok değişmeyecektir ve harika bir denge kurulacaktır. zaten bir başladı mı slalom, salarsın bacakları o kendi kendine yapıyor gibi olur, dünyanın en güzel hissi. * aşağıdaki görseli de bu duruma yakın buldum, anlatılmaya çalışılmış.
  
  http://www.mechanicsofsport.com/...cs/stance_gforce.jpg
  
  şimdi ise bu anlattıklarımdan daha önemli, asıl kuralı söylüyorum: kasksız kaymayın! *
• 4

  bakın bir kayak sporcusu derin duyu antrenmanında neler yapıyor.
  https://twitter.com/...218673724641281?s=19
  
  propriosepsiyon olarak bilinen derin duyu* bu spor için çok önemli anlaşılan.
  
  dışarıdan izleyenler napıyor bu manyak diyebilir ama derin duyu bu şekilde geliştirilir.