14
tam olarak istediğinizi alabilmeniz için bir spor hocasının yönlendirmesi doğrultusunda çalışmanız gerekmektedir. mesela diyelim ben kilomdan memnunum ama göbek ve kalçayı eritmek istiyorum, işte bu noktada yapacağım egzersizler bu işte en önemli olandır.
