8
riski olan ama en garanti yöntemi hasta olmaktır. 10-15 gün boyunca hasta yatan adam en az 5 kilo verir. hayatım boyunca bunu gördüm. eğer işin içinde ameliyat varsa 10 kilo garanti.
kuzenim basur ameliyatı oldu ve 1 haftalık yatış süreci sonunda 5 kilo verdi. fit duruma geldi.
eğlenceli hale getirme yöntemi ise birkaç arkadaşla birlikte spora salonun yazılmak ve iddiaya girmek. eğer evde tek başınıza yapıyorsanız sağlık merkezinde tek başına olan tobias linderoth gibi olursunuz. zordur yani.
kuzenim basur ameliyatı oldu ve 1 haftalık yatış süreci sonunda 5 kilo verdi. fit duruma geldi.
eğlenceli hale getirme yöntemi ise birkaç arkadaşla birlikte spora salonun yazılmak ve iddiaya girmek. eğer evde tek başınıza yapıyorsanız sağlık merkezinde tek başına olan tobias linderoth gibi olursunuz. zordur yani.
