75
hayatimda bu kadar nankör bir spor görmedim. 9 ay yoğun bir calisma sonucu hayal ettigim vücuda cok yaklasmistim. elimde olmayan sebeplerden dolayi 2.5 ay ara vermek zorunda kaldim. arkadas 2.5 ayda kaslar bu kadar mi ufalir? alt midem hemen yag bagladi. simdi tekrar basladim calismaya muhtemelen birakmadan onceki duzeye ulasmak icin 45 gun calismam gerekecek. sonra hedefledigim fizige ulasirim herhalde. ama surekli o halde kalmak istiyorsam haftada en az 2 gun gidip calismam gerekecek. anlayacaginiz fena nankordur.
