463
yaklaşık 94 kg’dan iki ay sonra 79 kg’a düştükten sonra yeniden başladığım spor. ilk gün vücudumu yormamak için sadece beş kiloluk ağırlıklarla ve kendi vücut ağırlığımla çalışmayı tercih ettim. şimdilik bu sporu sadece evde yapıyorum ama biraz vücudumu ısındırdıktan sonra belki bir ay sonra spor salonuna yazılacağım. umarım motivasyonumu koruyabilirim çünkü bu spor gerçekten çok büyük motivasyon gerektiriyor. tavsiyesi olanlar varsa memnuniyetle dinlerim.
