458
21 aydır yaptığım aktivite. 1.80 boyundayım ve sıska bir insan olmak canıma tak ettiği için başlamıştım. en baştan beri haftada 4 gün, günde 1 saat spor yapıyorum. bu süreçte 65 kilogram olarak başladığım serüvenime 75 kilogram olarak devam ediyorum. pazularım 31 cmden 37 cmye kadar gelişti. bu süreçte tamamen doğal (tavuk ve balık ağırlıklı) beslendim ve hiç suplement kullanmadım. büyürken temiz kalabilmek önemli. bu nedenle beyaz ekmek, hamur işi, cips, tatlı gibi junk food tüketimini neredeyse sıfır seviyesinde tuttum. bir noktadan sonra bu durum keyifsiz olduğu için az az kaçamak yapmadım diyemem ama ilk 1 yıl hiç tüketmedim desem abartmış olmam sanırım.
şimdi tabi ki bu işlerle düzenli bir şekilde uğraşan bir çok kişinin yanında spor yaptığım belli bile olmasa da toplum içinde duruşumla standart insanlardan ayrıldığımı görüyorum. ilk halimle bugünüm arasında olumlu anlamda inanılmaz bir fark var ve bu insanı hakikaten çok ciddi şekilde motive ediyor. bodybuildingin nankör olduğunu iddia edenlere de kesinlikle katılmıyorum. emek verdiğinizde vücudunuz değişimini size gösteriyor ve ne kadar emek verdiyseniz o kadar karşılık alıyorsunuz. hatta bence dünyadaki en adil sporlarından biri. hedefim 80 kgde temiz bir vücuda ulaşmak. kısa vadede kendime koyduğum bir zaman sınırlaması yok. uzun vadede ise önümüzdeki 2 senenin sonunda kolu 40 cm ve göbeği olmayan biri olabilirsem hedefime ulaşmış olurum.
şimdi tabi ki bu işlerle düzenli bir şekilde uğraşan bir çok kişinin yanında spor yaptığım belli bile olmasa da toplum içinde duruşumla standart insanlardan ayrıldığımı görüyorum. ilk halimle bugünüm arasında olumlu anlamda inanılmaz bir fark var ve bu insanı hakikaten çok ciddi şekilde motive ediyor. bodybuildingin nankör olduğunu iddia edenlere de kesinlikle katılmıyorum. emek verdiğinizde vücudunuz değişimini size gösteriyor ve ne kadar emek verdiyseniz o kadar karşılık alıyorsunuz. hatta bence dünyadaki en adil sporlarından biri. hedefim 80 kgde temiz bir vücuda ulaşmak. kısa vadede kendime koyduğum bir zaman sınırlaması yok. uzun vadede ise önümüzdeki 2 senenin sonunda kolu 40 cm ve göbeği olmayan biri olabilirsem hedefime ulaşmış olurum.
