bench press

evet tam rom bench değil, evet aksesuar var ama 650 kg bırak kolda tutmayı aşağı indirip kaldırma da yapılamaz ya, adam bizim bench squat deadlift üçlüsünü benchte yapıyor.
biz 150 yapsak eşe dosta anlatır belgeselini çekerdik...
https://www.instagram.com/...?igshid=MDJmNzVkMjY=