21
düdüklü tencereden daha az tehlikeli olan hareket.
kimse sizin kaç kilo kaldırdığınızla ilgilenmiyor. bunu unutmayın yeter. *
benim bench ve overhead press ile birlikte favori hareketlerimdendir. güç kazandırır, yapılmalıdır.
kimse sizin kaç kilo kaldırdığınızla ilgilenmiyor. bunu unutmayın yeter. *
benim bench ve overhead press ile birlikte favori hareketlerimdendir. güç kazandırır, yapılmalıdır.
