vücut geliştirme

zor, hemen başlanmayan, meşakkatli bir yol olan, aynı zamanda sağlıklı yaşam için de önemi olan spor türü. kendi çapında başlamayı düşünenler için faydalı olabileceğini düşündüğüm bir link paylaşıyorum.
https://musclewiki.com/