39
bir arkadaşım var adı mustafa. 1.72 falan boylarında çok şişman değildi ama yine de göbek ve oturduğunda yanlarında oluşan yigilmalari görebiliyordun. horlama, uyku düzensizliği, terleme falan derken ciddi bir irade gosterdi, tatli ve ekmeği kesti. işten gece 1de bile gelse o 15bin adımı mutlaka atti, yürüdü, tempolu yürüdü. hangi ortamda olursa olsun fazla gördüğü hiç birşeye elini uzatmadi. yaklaşık 2.5 ayda otuz kiloya yakın kilo verdi ve tığ gibi bir delikanlı oldu. görünce onu çok şaşırıyorum, başka biriymiş gibi geliyor.
edit : başlık kilo almak ama ben kilo vermekten bahsettim, hoş görün artık. umarım kilo problemi yaşayan arkadaşlara bir vesile olur da ufaktan yazı bir işe yarar. esen kalın. :)
edit : başlık kilo almak ama ben kilo vermekten bahsettim, hoş görün artık. umarım kilo problemi yaşayan arkadaşlara bir vesile olur da ufaktan yazı bir işe yarar. esen kalın. :)
