21
eğer spor yapıyorsanız sıkı sıkıya uymaya pek gerek olmayan sistem. şubat ayında askerden geldiğim zaman 86 kiloydum ve düzenli fitness ile birlikte sadece yememem gereken gereksiz şeyleri keserek 75 kiloya düştüm. bunun yanında doğal olarak güzel de bir vücuda kavuştum. (mocuishle'ye meydan okuyorum)
hayatınızda şekeri ve sağlıksız karbonhidratı minimum düzeye indirdiğiniz taktirde ister istemez sağlıklı bir kiloya kavuşuyorsunuz zaten.
hayatınızda şekeri ve sağlıksız karbonhidratı minimum düzeye indirdiğiniz taktirde ister istemez sağlıklı bir kiloya kavuşuyorsunuz zaten.
