5
haftada duzenli olarak spor yapan bireyler icin ideal olup olmadigindan emin olmadigim beslenme sekli. haftada 4 kere spor salonuna gidip, 1-2 defa 2 saat basketbol oynayan ve firsat buldukca kosan birisi olarak, vucudum surekli besine ihtiyac duyuyor. 18 saat besinsiz kalmak benim icin cok da ideal degil bu yuzden.
