28
en kolay yollarından biri dengesiz beslenerek, akşam geç saatlerde çılgın gibi yemeden geçer. belli bir süre öncesine kadar genellikle sabah kahvaltı etmeden güne başlayıp, çoğu zaman da iş yoğunluğundan dolayı öğle yemeği yemeyi unuturdum, bu da akşam 8-9 gibi çılgınlar gibi yememe sebep olurdu. bu şekilde dengesiz beslenerek, yaşayarak 130 kiloya kadar çıkmıştım, çok şükür 1,5 senedir diyetisyen kontrolünde, alkolü de minimuma indirerek 81 kiloya kadar düştüm.
