261
a$agidaki güzel bilgiye istinaden ben de bir $eyler karalamak istiyorum.
https://seyler.eksisozluk.com/...intermittent-fasting
altina imzami atarim, zira oruç her derde devadir.
oruç ve kan grubuna göre beslenme diye bir $ey var. e$im 1 yildir bu i$lerle ugra$iyor. amacimiz sünnete göre beslenmek. zayiflama gibi bir derdimiz yok elhamdulillah.
daha fazla bilgi edinmek için aidin salih'in (mekani cennet olsun) gerçek tip kitabini tavsiye ederim.
hep derim. zayiflamanin yolu kilo almamadan geçer, kilo almama da saglikli beslenmeden.
oruç tutun, hacamat yaptirin, kan grubunuza göre beslenin ve hareket edin. sadece hareket. spor salonlarina binlerce lira kayit ücreti ödemenize gerek yok.
18/6 ve 16/8 i de yapan arkada$larim var. ayni $ekilde kilo verebiliyor veya kilolarini koruyabiliyorlar.
peygamber efendimiz de örnegin günde 2 ögün yerdi.
saglikli beslenmenin sirri aslinda apaçik ortada.
acikmadan yemeyin! tikabasa yemeyin! bir çe$it yeyin! saglikli besinler alin, kan grubunuza göre beslenin ve en önemlisi helal lokma yeyin!
ayriyeten kan grubune göre beslenme için amerikali doktor (nd) peter d'adamo'nun teorilerini de okuyabilirsiniz.
bir 0 rh + olarak paso ete abanip gluten ve sütü nerede ise hayatimdan çikararak bugün kendimi daha fit hissettigimi söyleyebilirim. *
https://seyler.eksisozluk.com/...intermittent-fasting
altina imzami atarim, zira oruç her derde devadir.
oruç ve kan grubuna göre beslenme diye bir $ey var. e$im 1 yildir bu i$lerle ugra$iyor. amacimiz sünnete göre beslenmek. zayiflama gibi bir derdimiz yok elhamdulillah.
daha fazla bilgi edinmek için aidin salih'in (mekani cennet olsun) gerçek tip kitabini tavsiye ederim.
hep derim. zayiflamanin yolu kilo almamadan geçer, kilo almama da saglikli beslenmeden.
oruç tutun, hacamat yaptirin, kan grubunuza göre beslenin ve hareket edin. sadece hareket. spor salonlarina binlerce lira kayit ücreti ödemenize gerek yok.
18/6 ve 16/8 i de yapan arkada$larim var. ayni $ekilde kilo verebiliyor veya kilolarini koruyabiliyorlar.
peygamber efendimiz de örnegin günde 2 ögün yerdi.
saglikli beslenmenin sirri aslinda apaçik ortada.
acikmadan yemeyin! tikabasa yemeyin! bir çe$it yeyin! saglikli besinler alin, kan grubunuza göre beslenin ve en önemlisi helal lokma yeyin!
ayriyeten kan grubune göre beslenme için amerikali doktor (nd) peter d'adamo'nun teorilerini de okuyabilirsiniz.
bir 0 rh + olarak paso ete abanip gluten ve sütü nerede ise hayatimdan çikararak bugün kendimi daha fit hissettigimi söyleyebilirim. *
