zayıflama

fast food ve fabrikasyon kek, püskevit, çikolata gibi yiyeceklerin terk edilmesiyle yavaştan etkisini gösterecek durum. üstüne bir de sporu eklerseniz rahatlarsınız. maddi sebeplerin yanında izlediğim birkaç video ile haftada 3-4 günlük fastfood alışkanlığımı neredeyse 3 haftada bir güne kadar indirdim. yanında ayrıca yediğim kek, çikolata, kahve alışkanlığımı da bıraktım. keza döner, dürüm, adana, lahmacun gibi şeylerden de uzağım. hissediyorum zayıfladığımı. alışkanlığı olanlar için ilk etap zor gelebilir ama emin olun vücut her şeye alışıyor. 3 gün sabredin aramayacaksınız eski alışkanlıkları. her gün işkence de görsen vücut alışıyor. inanın bana. o ilk adımı atın.

fastfoodtan soğumak isteyenler şöyle gelsin:
http://gss.gs/1902154