155
bir yerlerinde yanlış yaptığım olay. 80 kilodan 70 kiloya düşebiliyorum burada bir problem yok. ama görünümüm değişmiyor. ya da aynı boyda 75 kilo olan adamdan 70 kilo halimle daha şişman görünüyorum. biliyorum yağla ilgili bir olay ama nerede yanlış yapıyorum? hiç profesyonel yardım almadan, yemeği kısmak yordamıyla, koşarak ya da yürüyerek kilo verebiliyorum. ama anlattığım sorunu bir türlü çözemedim.
