3
kendisinin beslenme üzerine bi kaç videosuna denk gelmiştim. kendisinin yediklerini türkiyede bir ögrenci olarak karşılamak cok zor. idman yapmak kolay iş, asıl zor olan beslenme vücut geliştirmenin. biz kirmizi et bulsak idman sonrasına saklarız adamlar idman oncesi de kirmizi et gömüyordu. biz hala tavuk gögsü..
zaten kullanılan supllemnetleri saymıyorum bile. ben 190 liraya protein tozu alınca bütceyi sarsıyorum, bunun daha creatini, bcaası, glutamini var. var oglu var.
bir de emegine kesinlikle haksızlık yapmak istemem ama vucudu kücük olduğu için o vücudu yapmak cok daha kolaydır diye düşünüyorum. 1.90 boyunda adam aynı şeyleri yapsa kendisi gibi gelişim gösteremez.
zaten kullanılan supllemnetleri saymıyorum bile. ben 190 liraya protein tozu alınca bütceyi sarsıyorum, bunun daha creatini, bcaası, glutamini var. var oglu var.
bir de emegine kesinlikle haksızlık yapmak istemem ama vucudu kücük olduğu için o vücudu yapmak cok daha kolaydır diye düşünüyorum. 1.90 boyunda adam aynı şeyleri yapsa kendisi gibi gelişim gösteremez.
