1
youtubedaki yeni koçum. 1 haftadır diyet yapıyorum, 2 gündür de evde aletli çalışmalara başladım. ev arkadaşım besyo okumasına rağmen 4 aydır yiyip için yan gelip yatıyoduk. artık dur dedim. youtube a "evde kol kası" "evde göğüs" yazdım. hep bu arkadaşın videoları çıktı. umarım yalancı, umut taciri vs değildir. dediklerini yaparsam haftaya apartman kolonu gibi kollarım olacak :(
kendisinin streoidli vücut ve kas geliştirme üzerine yorumu: http://www.youtube.com/watch?v=hutMvpi-7pk
biceps: http://www.youtube.com/watch?v=j9zKLEd1xWM
triceps: http://www.youtube.com/watch?v=zbfACeWIYOQ
hızlı biceps: http://www.youtube.com/watch?v=HutX5ynA7J0
bunlar gibi videoları mevcut. işyeri yakınında spor salonu bulunmayan ve evi ebenisinin bayan cinsel organında bulunan yazarlar bu arkadaşın videolarından kendilerine pay çıkarabilirler.
kendisinin streoidli vücut ve kas geliştirme üzerine yorumu: http://www.youtube.com/watch?v=hutMvpi-7pk
biceps: http://www.youtube.com/watch?v=j9zKLEd1xWM
triceps: http://www.youtube.com/watch?v=zbfACeWIYOQ
hızlı biceps: http://www.youtube.com/watch?v=HutX5ynA7J0
bunlar gibi videoları mevcut. işyeri yakınında spor salonu bulunmayan ve evi ebenisinin bayan cinsel organında bulunan yazarlar bu arkadaşın videolarından kendilerine pay çıkarabilirler.
