359
bu sporda 3-4 ayda istenen seviyeye gelmek biraz zordur* ama bu süreç sonunda meyveleri çoktan alınmaya başlamış olur.
bu alanda önemli olan üç kritik şey vardır disiplin, beslenme ve uyku. bunlar düzenli yapıldığında, aksatılmadığında ve dirayetli davranıldığında harika bir vücuda kavuşursunuz. istisnasız.
bu alanda önemli olan üç kritik şey vardır disiplin, beslenme ve uyku. bunlar düzenli yapıldığında, aksatılmadığında ve dirayetli davranıldığında harika bir vücuda kavuşursunuz. istisnasız.