337
bugün başladığım hede.
iş yerinin -1. katındaki salona ve antrenöre güvendim tırt çıktı. ne bir kart ne bir ölçü alma ne de bir program gittim kendi kendime aletler 10ardan 3er set yaptım 20x3 mekik yapıp çıktım. yarın parasını veriyorum ve evin oradaki salona başlıyorum. hem ilgi ve programım olur hem de servisi kaçırmamış olurum.
iş yerinin -1. katındaki salona ve antrenöre güvendim tırt çıktı. ne bir kart ne bir ölçü alma ne de bir program gittim kendi kendime aletler 10ardan 3er set yaptım 20x3 mekik yapıp çıktım. yarın parasını veriyorum ve evin oradaki salona başlıyorum. hem ilgi ve programım olur hem de servisi kaçırmamış olurum.
