20
spor salonlarında daha fazla ağırlıkla yapıcam diye dizleri ayak parmakları geçiren tipler görüyorum. ayak parmaklarını geçmesin dizler, mübah değil. düzgün yapın ama az kiloyla yapın. herkes 80-90 kiloyla yapacak diye birşey yok.
