265
sevgili bilgili abilerimden yardım istediğim konu. şimdi ben bundan 9 ay kadar önce fit bi adamdım, ama o kadar. vücut falan yoktu zaten. şu an ise karşınızda göbek bağlamış bir adam var. çok yüksek kilolarda değilim, 76 kiloyum fakat insanın bütün yağları göbek bölgesinde toplanır mı, bende toplanıyor amk.
son birkaç haftadır yediğime içtiğime dikkat ederek bir kilo civarında verdim, fakat istediğim önce göbeği eritip sonra vücudu şekle sokmak. var mı en efektif ve sağlığı en az kötü etkileyecek bir yolunu bilen eden?
yardım edin laan!
son birkaç haftadır yediğime içtiğime dikkat ederek bir kilo civarında verdim, fakat istediğim önce göbeği eritip sonra vücudu şekle sokmak. var mı en efektif ve sağlığı en az kötü etkileyecek bir yolunu bilen eden?
yardım edin laan!
