15
güzel bir sporcu diyetiyle alınması gereken takviye.
zaten bu meretin özelliği 'yağsız protein alımı' ve kana hızlı karışması. tecrübelerime dayanarak, pek de gerekli olmadığını düşünüyorum şu sıralar. bcaa veya amino asit daha önemli kanımca.
paranız çoksa bcaa alın öncelikle. çok değilse, olan paranızı günlük süt, light yoğurt, biftek, tavuk göğsü, ton balığı, yulaf, sebze ve meyveye harcayın. gelişim hızlanacaktır.
zaten bu meretin özelliği 'yağsız protein alımı' ve kana hızlı karışması. tecrübelerime dayanarak, pek de gerekli olmadığını düşünüyorum şu sıralar. bcaa veya amino asit daha önemli kanımca.
paranız çoksa bcaa alın öncelikle. çok değilse, olan paranızı günlük süt, light yoğurt, biftek, tavuk göğsü, ton balığı, yulaf, sebze ve meyveye harcayın. gelişim hızlanacaktır.
