4
gerek yoktur bunu yapmaya eğer amaç karın bölgesindeki yağları eritmekse. çok daha güzel bir çözümü karnınıza titreşimli bir pasif jimnastik aleti bağlamaktır ama bu da can sıkıcı bir cihazdır. en iyisi boğaza sahip olmaktır, az biradır, evet...
