11
uygun ayakkabı giyilmediği takdirde ayak kemiklerinin üzerine aşırı yük binmesinden ve ayağın alttan yeterince destek alamamasından ötürü "arch collapse" denen duruma sebebiyet verebilen zor hareket.
http://runbetter.ca/images/foottypes/pronation.jpg
http://www.rightfoot.com.au/images/flat_feet.jpg
bir bakıma git gide düztaban olursunuz yani...
bu yüzden bu hareketi yaparken ayağın doğal yapısının bir parçası olan taban kemerini destekleyen spor ayakkabılar giymek önemlidir.
http://runbetter.ca/images/foottypes/pronation.jpg
http://www.rightfoot.com.au/images/flat_feet.jpg
bir bakıma git gide düztaban olursunuz yani...
bu yüzden bu hareketi yaparken ayağın doğal yapısının bir parçası olan taban kemerini destekleyen spor ayakkabılar giymek önemlidir.
