six pack

• 1

  bir voleybol terimi. türkçe anlamı kafaya vermek anlamına gelir. smaç vurduğunuzda top blok yapan oyuncunu yüzüne çarpmıs ise six pack olmustur.
• 2

  baklava tabir edilen karın kaslarının altı tanesine verilen ad. tamamı için;
  
  (bkz: eight pack)
• 3

  bir yardımsever yazar el atsa taktik verse de biz de yapsak dediğim. yok mu bir hilesi falan?
• 4

  drogba-burak-sneijder-selcuk-semih-muslera.
  
  adonis icin;
  (bkz: fatih terim)
• 5

  (bkz: pick six)
  
  (bkz: serbest çağrışım)
• 6

  haftada en az 3 kere olmak kaydiyla 1 saat durmadan normal tempo kosu, kosulmayan gunlerde 6 farkli hareketle(3 alt, 3 ust karin hareketi mesela) ve yag ile sekeri azaltarak (tamamen kesin demiyorum dikkat) sahip olabileceginiz kaslardir. aslinda su anda bile siz pack'iniz var ama ustu yaglarla kapli.
  denerseniz cok kisa bir surede kendilerini gorebilirsiniz. tabii asiri kilolu degilseniz, suresi kilonuzla orantilidir.
• 7

  kolay bir olay değildir. kiloları versen bile sarkan bölgeleri toparlaması zor oluyor. şahsen halen uğraşıyorum, düzgün bir karın için bazı egzersizler gerekir, bazıları;
  
  http://www.youtube.com/watch?v=NuyPMeUUm_o
• 8

  zerre çalışmadığım halde karınlarımda çıkan şey. baktım kendi kendine çıkıyor gitmesin diye aklıma gelirse 60-70 mekik çekiyorum o kadar. *
• 9

  en guzel kolyaca elde tasinani, ekseriyetle tuketilenidir.
  
  http://akutt.dk/..._sixpack-500x500.jpg
  
  ben bundan baska six pack bilmem, bilenle, ugrasanla muhattap olmam.