musculus triceps surae

halk arasında baldır, sporcular arasında kalf olarak bilinen, bacağın arkasında dizden topuğa kadar inen kaslar bütünü. geliştirmesi en zor kastır. basketbolcular sıçrama kabiliyetlerini geliştirmek için yüklenirler. hatta bu kas gelişsin diye parmak ucunda yürüyen "yaylı"ları bile mevcuttur.

şudur: http://de.academic.ru/...wiki/73/Image438.gif

ukdeyi platysma kişisi 21.07.2009 00:53 tarihinde vermiş.