1
yavaş yavaş literatürde yer alması gereken duruş. kahramınımız penaltı noktası ile altıpas arasında bir yerlerde durur. vücut dik, omuzlar düşük, kafa saha zeminine paralel bir doğrultuya yaklaşık 20 derecelik açı yapacak şekilde yukarıya bakar vaziyettedir. gözlerin hafif uzaklara daldığı, kapalı duran dudakların içerdeki küfürleri zor zapettiği gözlemlenir. eller genellikle belin iki yanında olur, hafif atlattığı durumlarda eller vücudun iki yanda serbestçe aşağıya da düşebilir. hele bir de bir ayağının ucunu diğer ayağının topuğuna takmışsa son raddeye ulaşmış demektir. o saatten sonra kaleye pilates topu bile atsalar gol olacaktır...
