1
vücutta yağ depolanmasına olanak sağlayan tek hormon. zayıflama ya da formda kalmanın temel kuralı vücuttaki insülin seviyesini dengede tutmaktır. hazırlanan diyetlerin, binbir türlü "ipucu" ve "püf noktası"nın ortak hedefi insülin seviyesini makul bir noktada ve sabit tutmaktır.
--- alıntı ---
insülinin görevini anlayabilmek için öncelikle, vücudumuzun fonksiyonlarını yerine getirirken gerekli olan enerjiyi nasıl sağladığını kısaca bilmemiz gerekir.
yediğimiz besinler sindirime uğradıktan sonra vücudumuzda bulunan enzimler sayesinde şekere parçalanır. şeker (glikoz) kan akımı ile vücudun tüm bölümlerine taşınır. vücudumuzun ana besin kaynağı olan şeker, enerji sağlayabilmek için kandan vücut hücrelerinin (kas hücreleri, yağ hücreleri ve karaciğer hücreleri) içine girmelidir.
insülin, vücudumuzda midenin arka tarafında bulunan bir organ olan pankreastaki beta hücrelerinde salgılanan birhormondur. kandaki şekerini kandan ayrılarak hücre içine girmesini sağlar. böylelikle kandaki şeker düzeyi de azalmış olur.
diyabetli olmayan bir insanda her gıda alımı sonrası pankreas alınan besinlerin enerji haline dönüşmesini sağlamak için insülin üretir. bu demektir ki tüm insanlar insüline bağımlıdır. diyabetlilerde ise, pankreas yeterli miktarda insülini üretmez veya üretilen insülin hedef hücreler (kas, yağ ve karaciğer hücreleri) tarafından kullanılmaz. bu durumda vücudumuz için hayati öneme sahip olan insülini dışarıdan vücudumuza sağlamamız gerekmektedir.
insülin şu an için, hap ya da tablet şeklinde kullanılamamaktadır. insülin bir enjektörle cilt altına enjekte edilmek üzere sıvı halde bulunmaktadır.
insülin enjeksiyonu, halk arasında bilinen aksine, sigara ve alkol gibi bağımlılık ve alışkanlık yapmaz. insülinin hayat kurtaran bir ilaç olduğunu ve aslında kendimize enjeksiyon yapmakla daha sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli olanı yaptığımızı hatırlamamız bu fikre alışmamızı kolaylaştırabilir.
insülin, diyabet tedavisindeki en önemli araçlardan biridir. fakat, insülin tek başına kan şekeri düzeyini kontrol etmez. eğer verilen diyet programlarına uymaz ve düzenli egzersiz yapmazsanız dünyadaki hiçbir insülin diyabetinizi kontrol altına alamaz. insülin hakkında öğrenebileceğinizin en fazlasını öğrenin. buna kullandığınız insülinin tipi, etki süresi ve maksimum etki zamanı da dahil olmalıdır. gıda alımınızı ve egzersiz programınızı insülinin enjeksiyon zamanı ve dozu ile koordine etmeyi de öğrenmelisiniz.
--- alıntı ---
--- alıntı ---
insülinin görevini anlayabilmek için öncelikle, vücudumuzun fonksiyonlarını yerine getirirken gerekli olan enerjiyi nasıl sağladığını kısaca bilmemiz gerekir.
yediğimiz besinler sindirime uğradıktan sonra vücudumuzda bulunan enzimler sayesinde şekere parçalanır. şeker (glikoz) kan akımı ile vücudun tüm bölümlerine taşınır. vücudumuzun ana besin kaynağı olan şeker, enerji sağlayabilmek için kandan vücut hücrelerinin (kas hücreleri, yağ hücreleri ve karaciğer hücreleri) içine girmelidir.
insülin, vücudumuzda midenin arka tarafında bulunan bir organ olan pankreastaki beta hücrelerinde salgılanan birhormondur. kandaki şekerini kandan ayrılarak hücre içine girmesini sağlar. böylelikle kandaki şeker düzeyi de azalmış olur.
diyabetli olmayan bir insanda her gıda alımı sonrası pankreas alınan besinlerin enerji haline dönüşmesini sağlamak için insülin üretir. bu demektir ki tüm insanlar insüline bağımlıdır. diyabetlilerde ise, pankreas yeterli miktarda insülini üretmez veya üretilen insülin hedef hücreler (kas, yağ ve karaciğer hücreleri) tarafından kullanılmaz. bu durumda vücudumuz için hayati öneme sahip olan insülini dışarıdan vücudumuza sağlamamız gerekmektedir.
insülin şu an için, hap ya da tablet şeklinde kullanılamamaktadır. insülin bir enjektörle cilt altına enjekte edilmek üzere sıvı halde bulunmaktadır.
insülin enjeksiyonu, halk arasında bilinen aksine, sigara ve alkol gibi bağımlılık ve alışkanlık yapmaz. insülinin hayat kurtaran bir ilaç olduğunu ve aslında kendimize enjeksiyon yapmakla daha sağlıklı bir yaşam sürmek için gerekli olanı yaptığımızı hatırlamamız bu fikre alışmamızı kolaylaştırabilir.
insülin, diyabet tedavisindeki en önemli araçlardan biridir. fakat, insülin tek başına kan şekeri düzeyini kontrol etmez. eğer verilen diyet programlarına uymaz ve düzenli egzersiz yapmazsanız dünyadaki hiçbir insülin diyabetinizi kontrol altına alamaz. insülin hakkında öğrenebileceğinizin en fazlasını öğrenin. buna kullandığınız insülinin tipi, etki süresi ve maksimum etki zamanı da dahil olmalıdır. gıda alımınızı ve egzersiz programınızı insülinin enjeksiyon zamanı ve dozu ile koordine etmeyi de öğrenmelisiniz.
--- alıntı ---
