❮
9❯
  • 108
    birbirine girdikleri entryleri üzerinden laf çakmayı bırakması gereken topluluk. ben mağlubiyet sonrası genellikle sosyal medya kullanmamaya çalışıyorum. en çokta nerdeyse heran girip ne yazılmış acaba dediğim sözlükten soyutluyorum kendimi. bunun sebebi makul eleştiriler yerine birbirine laf çakmaya çalışan arkadaşlar. sinirlerinin bende farkındayım ama bu ortamın içine etmesine mazeret olamaz alınan skor. o yüzden özellikle böyle bir mağlubiyet sonrası yapıcı olmasada, diğer yazarlara laf sokmalı entry girmemeliler.
  • 109
    tavsiye verebilecek yetide olduğumdan değil ama galatasaray'ı ve galatasaray'ı sevenleri sevdiğimden yazıyorum. efendiler; bizler bu ülkenin gördüğü en iyi kulübün taraftarı olduğumuzdan mıdır yoksa rakiplerimizden fersah fersah ileride olduğumuzdan mıdır biraz sabırsız davranıyoruz bazen. tahammül edilmesi gereken şeylere tahammül göstermiyoruz. yapıcı eleştirilerle elimizden geldiği kadar duvara bir tuğla, çorbaya biraz tuz eklemenin haricinde bir şey yapacaksak hele de kalp kırıp tahammülsüzlük göstereceksek; sakin durup o anın geçmesini bekleyerek hiçbir şey yapmamayı yeğlerim ben*.
  • 111
    sigarayı bırakın. içmiyorsanız sakın başlamayın. sağlığınıza zarar vermeyin. benim bedenim benim kararım anlayışı dünyanın en büyük yalanı. daha dünyaya gelirken dahi sana sormuyorlar yaşamak istiyor musun diye. nereden senin bedenin oluyormuş? senin bedenin ve sağlığın üzerinde senden başka hak sahibi olan bir sürü kişi var. en başta allah var. inançsız biriysen; eşin, annen, baban, çocukların ve nicesi var. onları düşün!

    sigara içmeyin ve içilen ortamlardan uzak durun*. emin olun bırakılamayacak bir şey değil. fiziksel bağımlılık 1 haftada büyük ölçüde azalıyor. zor kısım psikolojik bağımlılık. çayla, kahveyle güzel gidiyordu, yurdun balkonunda hoş sohbetimizin bir parçasıydı gibi romantiklikler işin psikolojik kısmı. gerçekten isterseniz onu da aşabilirsiniz.

    unutmayın, bu sadece sigara ile yapılan bir savaş değil. iş fiziksel bağımlılık noktasında nikotin ile yapılan bir savaşa dönüyor. o yüzden sakın sigarayı bıraktım, arada bir puro veya nargile içiyorum, nikotin bandından veya sakızından yararlanıyorum demeyin! içeceğiniz bir fırt nargile, vücudunuza nikotini hatırlatır. sancılı süreci başa sarar. bunlardan uzak durun yoksa sigarayı bırakamazsınız.

    sigaranın yerine başka bir şey koymayın. kendinizi kuruyemişe, yemeğe vurmayın. kilo alırsınız ve kilo almak da en az sigara kadar sağlığa zararlıdır. ayrıca sanılanın aksine kuruyemiş, yemek, şeker, tatlı gibi besinler sürece olumsuz etki yapar. yediğiniz her şey kan şekerinizi artırır. kandaki şeker artınca nikotin oranı azalır ve canınız sigara çeker. yapmayın!

    sakın sigarayı bırakma sürecinizde kendinizi spor ile veya başka bir şeyle motive etmeye çalışmayın. zira gün gelir sıkılıp sporu bırakırsanız yüksek ihtimal tekrardan sigaraya başlarsınız. daima böyle olur.

    size sigarayı hatırlatan* hiçbir şeyden kaçmayın. üstüne giderseniz gerçekten bırakırsınız. aksi halde sadece ara vermiş olursunuz.

    defalarca* bırakmayı denemiş, en sonunda başarıya ulaşmış biri olarak tecrübelerim bunlar. nasıl bu sefer eminim, öncekilerde neden başaramadım? bunların cevabı entry'de saklı. fiziksel bağımlılığı her seferinde yenmiştim ama gerçekten bırakmayı istemediğim için psikolojik bağımlılığı bir türlü yenememiştim.

    canın sigara çekse de asla içmeyeceğinin farkına varmışsan bırakmışsındır. canın sigara çekmese bile içinden gelerek bir daha asla içmeyeceğim diyemiyorsan emin ol başlayacaksın. bu*, dışarıya söylenecek bir söz değil. içten gelen bir sestir. tecrübelerim bunlar. umarım herkes bırakabilir. sağlık hayattaki en değerli nimet.

    unutmayın, sigara yasal bir uyuşturucudan fazlası değil. uyuşturucudan dost olmaz.
  • 117
    kendi yaşantımda da esas almaya çalıştığım bazı şeylerden bahsedeyim.

    gece vardiyasında çalışmıyorsanız veya işiniz esnek saatlerde çalışmanızı gerektirmiyorsa erken uyuyun ve erken uyanmaya çalışın. en az 7 saat uyumaya özen gösterin. yüksek tempoda olmasa da devamlı olarak spor yapın*. sabah kahvaltısı çok önemli, yapmaya özen gösterin. sağlıklı beslenmeye özen gösterin. abur cubur, alkol, sigara, şeker ve beyaz undan uzak durmaya çalışın. hazır gıdalardan ve fast fooddan kaçının.

    karşılık beklemeden iyilik yapmayı bilin. sizi sizden başkası mutlu edemez. mutlu olmak istiyorsanız bunu eşyaya veya insanlara endekslemeyin. çok paraya tamaht etmeyin ancak refah düzeyinizden de çok taviz vermeyin. ailenizi ihmal etmeyin. herkes gider ama onlar hep yanınızda olur. her ne yapıyorsanız elinizden gelen en iyi şekilde yapın. vatan borcu sadece askerlikle ödenmez.

    imkanlarınız dahilinde gezin tozun, sinema, tiyatro, halı saha vb. sosyal aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. iyi bir ruh sağlığı için seyahat etmek olmazsa olmazdır. dışarıda kendi yaşam mücadelesini veren ve türlü zorluklara göğüs geren tüm yazar kardeşlerim; kendinizi sürekli strese sokmayın. su akar yolunu bulur.

    hepinizi çok seviyorum. sağlıkla ve galatasarayla kalın. kendinize dikkat edin.
  • 118
    materyalist olun, idealizmi mahkum edin. var olan maddi gerçekliktir, kafanızda yarattığınız dünya değil. bireyci değil toplumcu olun, unutmayın ki birey kendisini ne kadar yükseltirse yükseltsin içinde bulunduğu toplumun yapısı izin vermiyorsa atlayacağı eşik arpa boyunu geçmeyecektir. kendinizi olduğunuzdan daha değerli görmeyin, evrimsel süreçte parlak canlılar haline gelsek de dünyamıza isabet edebilecek bir gök taşı her şeyi alt üst edebilir, evren adına pek de değerli değiliz. emeğinize, ekmeğinize sahip çıkın, kafanıza vurup elinizden ekmeğinizi almasınlar. sizin gibi olan insanlarla bir araya gelin, yalnız kalmayın, bir arada durun. sevin, sevilin, örgütlenin.

    aklıma geldikçe editlerim.
  • 121
    gheorghe hagi'yi türkiye'de oynamış hiç bir 10 numara ile kıyaslamayın. illa kıyaslayacaksanız da alex ile hagi'yi kıyaslayan fenerbahçe'li argümanı olan real madrid ve barcelona'da tutunamadı argümanını sakın kullanmayın. hagi'nin özellikle real madridden ayrılmasında çok farklı sebepler vardı. ancak unutmayın ki yıllık 5.5 milyon euro verdiğimiz sneijder nice'de tutunamadı.
  • 125
    sevgili yazarlar,

    zor geçen zamanlar yüzünden ki sebep ffp olabilir, bir mağlubiyet olabilir, burada muslera, yunus akgün, mustafa cengiz yönetimi, fatih terim gibi önemli değerlere vurmayın.

    kimler geldi, kimler geçti kulübümüzden. bu isimler bizi yüceltecek, günün sonunda başarıya kavuşturacak isimlerdir. an itibarı ile 2018 ağustos'unda dünya üzerinde transfer satrancı oynanmaktadır. epl'de transferin bitmesine 2 gün kaldı. strateji üzerine stratejiler geliştiriliyor. başarıyı getirecek olan şey kaçan ya da kurtarılamayan bir penaltı değil, bu zorlu satranç oyunundaki hamleler olacaktır. ligin başlamasına 3 gün kaldığını yönetim ve teknik ekip bizden iyi biliyor. uykuları kaçan yalnızca biz değiliz. dursun-mehmet-hamza-levent gibi adamlar yüzünden bozulan psikolojimiz ve bilinçaltımız malum ancak lütfen ilk paragrafta saydığım değerlerimizi, bu iş bilmezler ve galatasaray'ı batağa sürükleyenlerle karıştırmayalım. her şeyden önce yüreği galatasaray ile atan adamların kulübün başında olduğunu unutmayalım. sosyal medyadaki ne idüğü belirsiz, eğitim ve kültür seviyesi sizlerin yakınından geçemeyecek (iq seviyesine hiç girmiyorum bile) adamlar, ayrıca dursun'un paralı askerleri ve galatasaray düşmanı cahillerin oyununa gelmeyin.

    kenetlenelim ve hedef 22 doğrultusunda ilk maçımıza odaklanalım.

    unutmayın, kek kalıbı diye bizle t.şak geçenlere sezon sonunda kek kalıbı hediye edip göğsümüze 4. yıldızı taktık.
    şampiyonlar ligi'nde ilk 3 maçta sadece 1 puan alabildikten sonra yine terim ile son 3 maçta 9 puan toplayıp gruptan çıktık.
    juventus'u kar, buz, çamurlar altında gündüz maçında evine yolladık.

    gücümüzü tarihimizden alıp kenetleneceğiz. herkes ayık olmalı ki herkese haddini bildirelim.
❮
9❯
App Store'dan indirin Google Play'den alın