1
yürüme, koşma, zıplama, atlama, denge sağlama gibi haraketleri yapabilmemizi sağlayan iskelet sistemimiz, hareket etmemize yardımcı olan kaslarla sarılıdır. parmağımızı oynatmaktan iç organlarımızın çalışmasına kadar pek çok alanda görev yapan kasların bir kısmı istemsiz olarak çalışır.
özellikle yoğun egzersizlerden sonra veya dinlenme durumunda yaşanan, bir ya da birden fazla kas demetinde görülen ve bazen 10 dakikaya varan kasılmalara kramp adı verilir.
not: şimdi bunu buraya yazmak aklıma dahi gelmezdi, lakin biraz önce bildiğin nizami sahada rolantide maç yapınca
maçın sonlarına doğru şutumu çektim 6 pas önünde, daha sonra sol ayağımın üzerine ters düşünce sol ayak arka adalem
bildiğn diz kapağıma doğru gerildi. bu ne acı, bu ne hüsran arkadaş ?
yok böyle bir şey leventcim ! korkunç bir şey.
artık alıştım her maç sonrası bu acıyı yaşamaya, kalsiyum eksikliği çekiyorum zannedersem.
sağolsun arkadaslar hemen germe operasyonu ile yardımcı oluyorlar da kendime geliyorum.
özellikle yoğun egzersizlerden sonra veya dinlenme durumunda yaşanan, bir ya da birden fazla kas demetinde görülen ve bazen 10 dakikaya varan kasılmalara kramp adı verilir.
not: şimdi bunu buraya yazmak aklıma dahi gelmezdi, lakin biraz önce bildiğin nizami sahada rolantide maç yapınca
maçın sonlarına doğru şutumu çektim 6 pas önünde, daha sonra sol ayağımın üzerine ters düşünce sol ayak arka adalem
bildiğn diz kapağıma doğru gerildi. bu ne acı, bu ne hüsran arkadaş ?
yok böyle bir şey leventcim ! korkunç bir şey.
artık alıştım her maç sonrası bu acıyı yaşamaya, kalsiyum eksikliği çekiyorum zannedersem.
sağolsun arkadaslar hemen germe operasyonu ile yardımcı oluyorlar da kendime geliyorum.
