2
sağlık ve mutluluk için yapılan egzersizler bütünü olan bir uzak doğu sporudur. başlangıcı tam olarak belirlenememesine rağmen bilinen tek şey kungfu’nun çok eski bir spor olduğu ve 3 krallık devrinde en modern dönemine ulaştığıdır. chin i ming 1928 yılında kungfu’nun iç ve dış sistemleri arasındaki farkları ortaya koydu. kungfu’da dış gerilmeler, kemik ve adaleleri geliştirerek yeteneği artırır, yumuşaklıkla sertliği birleştirir. iç vurgular ise adale ve kemikleri geliştirir. kungfu egzersizleri saldırganı sakinleştirerek hücumunu engeller. kungfu 5 stilde toplanır:
ejderha stili; ruhu geliştirir.
kaplan stili; kemikleri güçlendirir.
leopar stili: üretkenliği arttırır.
turna stili; sinirleri güçlendirir.
yılan stili; iç enerjiyi geliştirir.
not: alıntı.
ejderha stili; ruhu geliştirir.
kaplan stili; kemikleri güçlendirir.
leopar stili: üretkenliği arttırır.
turna stili; sinirleri güçlendirir.
yılan stili; iç enerjiyi geliştirir.
not: alıntı.
