85
gareth bale in 16 ve 20 yaşındaki resimlerini yanyana gördüğümde adamın bacağının 10 cm felan kalınlaştığını gördüm; buda antrenman + beslenme ve dinlenme ile sağlanır.
acaba protein, karbonhidrat ve yağ dengeleri nasıl; idmandan sonra yıkımı önlemek için ne kullanıyorlar; kaç lt. su içiyorlar?
arkadaşımın oğlu fenerbahçe u18 de çocuk; proteinin ne olduğunu ve vücutta ne işe yaradığını bilmiyor. ben bizim takımdakilerin de aynı olduklarını düşünüyorum!
a2 takımı avrupadaki u18 ler le aynı fizikte buda bizim yanlış yaptığımızı gösteriyor.
acaba protein, karbonhidrat ve yağ dengeleri nasıl; idmandan sonra yıkımı önlemek için ne kullanıyorlar; kaç lt. su içiyorlar?
arkadaşımın oğlu fenerbahçe u18 de çocuk; proteinin ne olduğunu ve vücutta ne işe yaradığını bilmiyor. ben bizim takımdakilerin de aynı olduklarını düşünüyorum!
a2 takımı avrupadaki u18 ler le aynı fizikte buda bizim yanlış yaptığımızı gösteriyor.
