3
uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir. stillerni kısaca şöyle açıklayabiliriz:
sırt üstü
sırt üstü yüzenler yüzmeye başlarken ayaklarını ve de ayak parmaklarını suyun altında tutmalıdırlar. ayrıca isminden de anlaşılabileceği gibi sırtları üzerinde kafaları yukarda yüzmeleri gerekir. yüzücüler start aldıktan sonra 15 m kadar su altında yüzme hakkına sahiptir.
kurbağalama
kurbağalama yüzüşte yüzücüler kafaları aşağıda ve ayakları hareket eder şekilde düz bir çizgi boyunca yüzerler. yüzücüler sadece start anında bir elle kulaç hakkına sahiptir , bunun dışında elleriyle kulaç atamazlar. ve her kulaçta yüzücünün kafası suya girip çıkmalıdır. yarışın sonunda ve her dönüşte havuzun kenarına iki elleriyle dokunmalıdırlar.
kelebek
kelebek, kurbağalama yüzüşe benzer. ancak kelebek yüzüşte yüzleri suyun yüzeyine değecek şekilde yüzerler . ayrıca kelebek düz bir çizgiden çok iki boyutlu bir düzlemde yapılır. yüzücüler diğer stillerde olduğu gibi 15 metre boyunca su altında yüzebilir. ayrıca yüzücüler havuzun kenarına her dönüşte ve yarış sonunda değmek zorundadırlar. ayrıca kelebek stilinde diğer bir kural ise ellerin ve ayakların eş zamanlı olarak hareket etmesidir.
sırt üstü
sırt üstü yüzenler yüzmeye başlarken ayaklarını ve de ayak parmaklarını suyun altında tutmalıdırlar. ayrıca isminden de anlaşılabileceği gibi sırtları üzerinde kafaları yukarda yüzmeleri gerekir. yüzücüler start aldıktan sonra 15 m kadar su altında yüzme hakkına sahiptir.
kurbağalama
kurbağalama yüzüşte yüzücüler kafaları aşağıda ve ayakları hareket eder şekilde düz bir çizgi boyunca yüzerler. yüzücüler sadece start anında bir elle kulaç hakkına sahiptir , bunun dışında elleriyle kulaç atamazlar. ve her kulaçta yüzücünün kafası suya girip çıkmalıdır. yarışın sonunda ve her dönüşte havuzun kenarına iki elleriyle dokunmalıdırlar.
kelebek
kelebek, kurbağalama yüzüşe benzer. ancak kelebek yüzüşte yüzleri suyun yüzeyine değecek şekilde yüzerler . ayrıca kelebek düz bir çizgiden çok iki boyutlu bir düzlemde yapılır. yüzücüler diğer stillerde olduğu gibi 15 metre boyunca su altında yüzebilir. ayrıca yüzücüler havuzun kenarına her dönüşte ve yarış sonunda değmek zorundadırlar. ayrıca kelebek stilinde diğer bir kural ise ellerin ve ayakların eş zamanlı olarak hareket etmesidir.
