4
güçlü bir zıplayış gercekleştirilir. üç defa uzun adımlar atılır ve sonuncusundan itibaren ucuş başlar.
bu karmaşık bir tekniktir., koşarken zıplamayı gerektirir. üç adım atlama, çabuklugun, gücün ve koordinasyonun karışımıdır. amaç; her adımda mümkün olan en az derecede hız ve momentum kaybetmektir.
herhangi bir yapıdaki atlet güçlü eklemleri ve çelik gibi kasları olması durumunda bu sporu yapabilir. üç adım atlamacılarının fiziksel formlarını her zaman izlemeleri gerekir. üç adım atlama uzun bir süre boyunca göze girememişken çok yetenekli atletler sayesinde hak ettigi yere ulaşmıştır.
üç adım atlamacılar atletizmde "insan kangurular" olarak nitelendirilir.
bu karmaşık bir tekniktir., koşarken zıplamayı gerektirir. üç adım atlama, çabuklugun, gücün ve koordinasyonun karışımıdır. amaç; her adımda mümkün olan en az derecede hız ve momentum kaybetmektir.
herhangi bir yapıdaki atlet güçlü eklemleri ve çelik gibi kasları olması durumunda bu sporu yapabilir. üç adım atlamacılarının fiziksel formlarını her zaman izlemeleri gerekir. üç adım atlama uzun bir süre boyunca göze girememişken çok yetenekli atletler sayesinde hak ettigi yere ulaşmıştır.
üç adım atlamacılar atletizmde "insan kangurular" olarak nitelendirilir.
