35
çok tekrar az kilo ile çalışılırsa brad pitt , az tekrar çok kilo ile çalışılırsa arnold schwarzeneggerolmanın mümkün olduğu spordur.
doğru beslenmenin yanında yeterli dinlenme ; en az antreman kadar önemli ve gereklidir.
doğru beslenmenin yanında yeterli dinlenme ; en az antreman kadar önemli ve gereklidir.