32
başlamadan önce doğru düzgün beslenmenin öğrenilmesi gereken hede. adam gibi beslenmezseniz hem görüntü hem de kuvvet olarak sittin sene form tutamazsınız. ayrıca ciddi sabır ve irade isteyen bir spor dalıdır. aylarca çalışıp yakaladığınız form durumu 2 haftada * heba olabilir.