2859
genelde powerlifter'ların yaşadığ bir sakatlığı futbolcu başına yaşamasıyla "başımıza bu da mı gelecekti" dedirten abimiz.
normal şartlar altında futbolcuların(hatta profesyonel takım sporcularının) fitness antrenmanları kendilerine özel şekilde yazılarak uygulattırılır. özellikle sezon devam ederken, hipertropi ya da kuvvet arttırımı yerine aerobik kapasiteyi korumaya yönelik çalışılır.
hal böyle iken sezon ortasında böyle bir sakatlığın nasıl yaşandığı merak konusudur. programlamada mı hata yapıldığı, kendi ağırlık tercihi yüzünden mi yaşandığı, yoksa sadece bir şanssızlık mı olduğu kesin olarak araştırılmalıdır.
normal şartlar altında futbolcuların(hatta profesyonel takım sporcularının) fitness antrenmanları kendilerine özel şekilde yazılarak uygulattırılır. özellikle sezon devam ederken, hipertropi ya da kuvvet arttırımı yerine aerobik kapasiteyi korumaya yönelik çalışılır.
hal böyle iken sezon ortasında böyle bir sakatlığın nasıl yaşandığı merak konusudur. programlamada mı hata yapıldığı, kendi ağırlık tercihi yüzünden mi yaşandığı, yoksa sadece bir şanssızlık mı olduğu kesin olarak araştırılmalıdır.
