7
vücut üst bölümünü sıkı tutan en güzel hareket.
özellikle göğüs ve omuza verdiği katkı ile o bölümlerin gelişmesi ile karın çevrenizde bir miktar yağlanma olsa bile fit bir görüntüye sahip olabilirsiniz.
göğüs ve omuzlar, kollarla birlikte kadınlarda ilk dikkat edilen yerler derim kaçarım :(
özellikle göğüs ve omuza verdiği katkı ile o bölümlerin gelişmesi ile karın çevrenizde bir miktar yağlanma olsa bile fit bir görüntüye sahip olabilirsiniz.
göğüs ve omuzlar, kollarla birlikte kadınlarda ilk dikkat edilen yerler derim kaçarım :(